Super alimente: uleiul din arbore de ceai

Astăzi m-am gândit să îți povestesc despre un super aliment care nu este chiar un aliment, ci un ulei esențial cu folosiri mai mult externe dar beneficii multiple – uleiul din arbore de ceai.

Arbore de ceai

Ce este uleiul din arborele de ceai?

Uleiul din arbore de ceai, cunoscut și sub numele de ulei de melaleuca, este un ulei esențial derivat din frunzele copacului de mirt, nativ din Australia. Culoare este de la galben pal până la alb aproape incolor. Uleiul din arbore de ceai este folosit de peste 100 de ani în tratarea unor afecțiuni ale pielii: infecții, bacterii și chiar acnee. Din nefericire este toxic dacă este ingerat. Așa că nu îl folosi pentru uz intern niciodată. Oricum nu trebuie să te sperii foarte tare. Dacă ingerezi o picătură nu pățești nimic. Dacă bei o sticluță, s-ar putea să ai dureri de cap, diaree, vomă, greață și altele.

La ce folosește uleiul din arbore de ceai?

Uleiul din arbore de ceai este un foarte bun antiseptic. Are proprietăți antibiotice și ajută la combaterea infecțiilor, dermatitelor, mătreței și altele. În general, eu i-am găsit foarte multe întrebuințări casnice, pe lângă beneficiile pentru piele și scalp. Așa că o să încep cu acestea, bazându-mă pe proprietățile antiseptice și antibiotice ale uleiului.

Uleiul din arbore de ceai pentru casă

  1. În mașina de spălat rufe, pe lângă detergent, pun și câteva picături din sticluța cu uleiul de arbore de ceai. Astfel rufele sunt curățate și dezinfectate într-un mod mult mai natural decât dacă folosim produse chimice. Am uitat să îți spun că pentru spălare nu folosesc clasicul detergent, ci nuci de săpun.
  2. Pentru dezinfectarea obiectelor din casă, pun într-un pulverizator câteva picături din sticluța cu uleiul de arbore de ceai și apă. Apoi folosesc soluția pentru a dezinfecta suprafețele, întrerupătoarele (ai grijă, pulverizează întâi pe o lavetă și apoi șterge întrerupătorul, nu pulveriza direct pe acesta), clanțele la uși, balustrada și altele. De asemenea, folosesc soluția și în bucătărie pentru a dezinfecta tocătorul sau chiuveta.
  3. Când fac curățenie, pun câteva picături în apă cu care dau cu mopul. Astfel pardoselile vor fi și curate și dezinfectate. Sper să te ajute la curățenia de Crăciun.
  4. O utilizare mai puțin știută, dar care foarte utilă mai ales când stai la casă și ai multă verdeață, este folosirea uleiului de arbore de ceai pentru scoaterea căpușelor. Ia un bețișor de urechi, înmoaie-l în ulei și aplică în jurul căpușei. Va ieși imediat.

Uleiul din arbore de ceai pentru piele

  1. Acnee – aplicarea unui gel sau creme cu o concentrație de 5% din uleiul din arbore de ceai este la fel de eficientă ca aplicarea benzoil peroxidului cu concentrație de 5%. Trebuie să îți spun că efectele aplicării uleiului de arbore de ceai pot apărea mai încet decât în cazul peroxidului, dar este mult mai puțin iritant pentru piele. În general, este nevoie de cel puțin 45 de zile de aplicare de 2 ori pe zi pentru a reducere simptomele severe ale acneei.
  2. Infecțiile fungice – în special cele încăpățânate ale unghiilor. Se aplică o soluție de 100% din uleiul din arbore de ceai de 2 ori pe zi timp de cel puțin 6 luni. De asemenea, îmbunătățește aspectul unghiilor după 3 luni. În acest sens, este comparabil cu aplicarea unei soluții de 1% de clotrimazol. Din păcate, concentrațiile mai mici din uleiul din arbore de ceai nu par fi la fel de eficiente. De exemplu o cremă cu 5% ulei din arbore de ceai va fi complet ineficientă.
  3. Mătreață – aplicarea unui șampon cu 5% ulei din arbore de ceai timp de cel puțin 4 săptămâni reduce mătreața, leziunile pielii scalpului, senzația de mâncărime și este perfect pentru părul cu tendință de îngrășare.
  4. Hemoroizii – care se pare că sunt boala secolului, mai ales că stăm foarte mult jos. Aplicarea unei creme sau gel ce conține ulei din arbore de ceai reduce simptomele hemoroizilor, inclusiv durere, mâncărime, inflamare. Dar, pentru că trebuie să existe și un dar, nu este un tratament.
  5. Infecții ale aparatului respirator – aici treburile sunt simple și grele în același timp. Ti-am spus mai sus că uleiul din arbore de ceai este toxic dacă este ingerat. Și acum îți spun că poate fi folosit pentru tratarea infecțiilor aparatului respirator. Ai să zici că mă contrazic singură, dar nu este așa. Uleiul din arbore de ceai este toxic dacă este ingerat în cantități mari. Așa că eu pun la 2 litri de apă, 3-4 picături de ulei, și apoi apa respectivă o folosesc în umidificator. Astfel, aparatul de umidificare o pulverizează în decursul a 3 zile în cameră. Tusea și iritațiile nasului se ameliorează, iar eu nu risc să mă otrăvesc singură.

Cât de sigur este uleiul din arbore de ceai?

Ți-am pomenit de mai multe ori că uleiul din arbore de ceai este toxic când este ingerat, dar hai să vedem și cât de toxic. Pentru majoritatea oamenilor, dacă este folosit pe piele, uleiul din arbore de ceai este sigur. Dar există și persoane care pot avea o anumită sensibilitate, folosirea uleiului ducând la iritații și umflare. La persoanele cu acnee poate cauza uscarea pielii, roșeață și mâncărime. Efectele toxicității uleiului din arbore de ceai includ confuzie, imposibilitatea de a merge, dezechilibre, iritații, greață, vomă, diaree și posibil comă.

Te avertizez să nu combini uleiul din arbore de ceai cu uleiul de lavandă. Interdicția se cu atât mai gravă, dacă amestecul este folosit la copii care nu ajuns la pubertate. Pot avea efecte secundare hormonale, iar la băieți poate duce la dezvoltarea anormală a sânilor (da ai citit bine, este o problemă medicală).

Așa că ai grijă, nu tot timpul natural înseamnă și sigur.

Super alimente: laptele de migdale

M-am gândit să încep o serie de articole cu și despre super alimente, în care să vă povestesc ce sunt super alimentele, ce astfel de alimente au cele multe proprietăți și la ce folosește fiecare în parte.

Ce sunt super alimentele?

Super alimentele sunt unele alimente, în special vegetale dar și unele specii de pește și produse lactate, care sunt pline de nutrienți și foarte bune pentru sănătate. Trebuie să îți spun că nu există un set clar de criterii pentru a încadra un aliment în categoria super alimentelor. Nu există o grupă alimentară numită “super alimente”, ci aici se încadrează alimentele care au beneficii pentru sănătate. Mai trebuie să îți spun și că în literatura medicală de specialitate nu există termenul de super alimente. Acestea sunt alimentele care aduc beneficii pentru sănătate, de la sănătatea inimii până la încetinirea îmbătrânirii și pierderea în greutate.

Laptele de migdale: un super aliment cu multiple beneficii

Introducerea fiind făcută, în articolul de acum voi vorbi despre laptele de migdale și beneficiile acestuia. Laptele de migdale câștigă din ce în ce mai multă popularitate fiind un substitut excelent pentru laptele de vacă. Este ideal mai ales pentru cei care au intoleranță la lactoză. Dar, pe lângă acest beneficiu, laptele de migdale mai oferă și multe alte beneficii pentru sănătate: face pielea strălucitoare, întărește dantura și oasele, este bun pentru inimă și multe altele. Astfel că ți-l recomand să-l introduci în dieta ta.

Iată unele din beneficiile laptelui de migdale asupra organismului:

  1. Îmbunătățește aspectul pielii – laptele de migdale este plin de vitamina E, o mică minune pentru piele. Aceasta va deveni mai luminoasă, mai curată și mai sănătoasă. De asemenea, neutralizează radicalii liberi și ajută la prevenirea aparițiilor semnelor de îmbătrânire, a liniilor fine și a ridurilor.
  2. Îmbunătățește textura părului – laptele de migdale conține biotină ce ajută la menținerea sănătății și calității părului. Previne albirea prematură, mătreața, precum și căderea și ruperea părului.
  3. Întărește dantura și oasele – laptele de migdale conține o doză de calciu mai mare decât laptele de vacă, astfel că este mult mai eficient și mult mai bine asimilat de oase. Nu îți pot spune că osteoporoza la vârste înainte va fi de domeniul trecutului, dar cu siguranță te va ajuta să îți menții nivelul optim de calciu din oase.
  4. Întărește imunitatea – deoarece conține foarte mulți anti-oxidanți și Vitamina D, poate neutraliza radicalii liberi, previne deteriorarea celulelor și ajută la îmbunătățirea imunității. De asemenea, Vitamina D ajută la asimilarea calciului în oase. Astfel că beneficiile sunt duble.
  5. Îmbunătățește vederea – migdalele conțin o cantitate înseamnă de Vitamina A, ce ajută la menținerea vederii. Această vitamină se păstrează și în laptele de migdale, mai ales dacă acesta este obținut prin procesare la rece.
  6. Ajută la creștere nivelului de energie – magneziul este un factor determinant pentru menținerea unui bun nivel de energie. Laptele de migdale este plin de nutrienți precum magneziu, riboflavină și cupru. Poate substitui cu succes și cafeaua, păstrând nivelul de energie din corp fără efectele negative ale acesteia.
  7. Menține inima sănătoasă – migdalele și laptele de migdale la rândul său sunt pline de acizi grași esențiali, denumiți Omega 3. Cred că ai auzit vorbindu-se de beneficiile acizilor grași buni. Ei bine, pe lângă Omega 3, îți pot spune și că nivelurile de acizi grași saturați (adică cei răi) și colesterol sunt foarte mici. Astfel că îți poți menține nivelul de colesterol sub control și poți preveni bolile de inimă.
  8. Reglează presiunea arterială – conținutul de Vitamina D ajută sângele să curgă prin vene, astfel reglând și controlând presiunea arterială.
  9. Îmbunătățește sănătatea rinichilor – laptele de migdale este considerat cea mai bună opțiune dacă aveți probleme cu rinichii. Cantitățile limitate de potasiu și fosfor ajută la menținerea sănătății rinichilor.
  10. Îmbunătățește memoria – știi și tu că migdalele fac minuni pentru memorie și că îmbunătățesc capacitățile cognitive, iar laptele de migdale face același lucru.

Pe lângă toate beneficiile de mai sus aș adăuga că laptele de migdale este excelent pentru menținerea greutății corporale. Ajută la prevenirea cancerului, a anemiei, migrenelor și durerilor de cap.

În plus, îl poți face chiar tu acasă în câțiva pași simpli, fără conservați și alte chimicale:

  1. Pune migdalele la înmuiat în apă peste noapte sau până la 48 de ore. Eu folosesc 200 de grame de migdale
    crude bio (ai link de unde le cumpăr și de care)
  2. Scurge apa și spală migdalele (mai ales scoate coaja care se va desprinde foarte simplu)
  3. În blender, pune migdalele și apă și folosește viteza maximă timp de 2 minute. (La 200 de grame de migdale, eu folosesc 4 căni de apă)
  4. Scurge migdalele folosind un tifon sau o sită foarte deasă (Dacă folosești un tifon le vei scurge mai bine, iar pulpa rămasă o poți folosi pentru a face făina de migdale – pur și simplu o usuci, repeți partea cu blenderul și apoi o depozitezi într-un borcan ermetic)
  5. Poți adăuga îndulcitor, dacă crezi că este cazul
  6. Păstrează laptele de migdale la frigider (Se va menține timp de 3-4 zile)

Sinceră să fiu, eu îl prefer pe cel făcut în casă. Dar trebuie să te avertizez, că laptele de migdale făcut în casă are tendința să se separe. Nu este nicio problemă și nici o indicație că s-ar fi stricat. Pur și simplu, amestecă-l înainte de a-l consuma.

Exista Craciun fara cadouri?

Cel mai probabil se poate să existe Crăciun și fără cadouri, dar parcă nu mai e la fel. Până la urmă “a fi mai bun” se traduce în societatea noastră modernă prin a oferi cadouri. Dar cum faci să nu cheltui foarte mulți bani? Mă gândeam să îți fac câteva recomandări din magazinul meu preferat: 1001cosmetice.

Poate te întrebi de ce musai de aici? Răspunsul este puțin mai complex așa că îți enumăr: 1. Am dat mai multe comenzi pe acest site nu am avut niciodată probleme. Toate comenzile au venit la timp. 2. Toate comenzile au fost însoțite de cadouri, ceea ce e foarte mișto. 3. Prețurile sunt foarte bune, mai bune decât în alte magazine. 4. Știi tot timpul care produse sunt în stoc și care nu, astfel că nu te trezești cu surprize. 5. La fiecare comandă primești puncte cadou pe care le poți folosi ca reducere la următoarele comenzi. 6. Produsele sunt foarte variate, astfel că e imposibil să nu găsești ceva ce să-ți placă sau ceva de care să ai nevoie.

Pentru Crăciun, tocmai am aflat că s-a lansat o secțiune specială cu dresuri și ciorapi de damă. Poate cadourile pe care le primești nu vor fi exact pe gustul tău, așa că de ce să nu îți dăruiești singură un cadou frumos și funcțional? Absolut nimeni nu îți interzice să îți faci cadouri singură. Sunt frumoase și surprizele, dar eu oricum sunt adepta cadourile pe care mi le cumpăr singură. Așa sunt sigură că îmi iau exact ce îmi doresc. Dă clic pe poză pentru a ajunge direct la produs. 

Iar pentru cadourile oferite de tine, iți propun să dăruiește un set cadou, indiferent că este vorba de produse de machiaj, de parfumuri sau de creme. Este imposibil să nu găsești un set cadou pe placul oricui. Nu îți mai spun că multe dintre ele sunt și la reducere. Este pur și simplu tipul de cadou cu care nu ai cum să dai greș. Dă clic pe poză pentru a ajunge direct la produs. 

Tu la ce cadouri te-ai gândit să oferi sau să primești de Crăciun?

Dezamagirea din ochii unui copil

Am profitat de mini-vacanța de 1 Decembrie să trag o fugă până la București, mai ales pentru că îmi doream să ajung la un târg de Crăciun. La Sibiu nu am avut cum să ajung și în afară oricum aș fi prins marea aglomerație din vămi așa că nu avea rost. Copilul meu a văzut la televizor (da se uită la TV, să trecem peste) că la Târgul de Crăciun există Căsuța lui Moș Crăciun. Și a început să mă bată la cap că vrea și el să vadă. În prima zi nu ne-am dus pentru că ne-am gândit că e deschiderea și o să fie aglomerație mare. Așa că ne-am dus sâmbătă.

Aglomerația era la fel de mare. În general este super util să facă un târg de crăciun în cea mai mare parcare din zonă, iar proștii care vin să se descurce. Printr-un noroc chior am reușit să prindem un loc liber de parcare, deoarece tocmai a ieșit cineva de pe unul. Noroc chior pentru că era coadă de mașini pe toată banda 1 a drumului și toată lumea spera să iasă cineva ca să poată parca. Ei, dar să nu ne agităm prea mult. Problema cu parcarea apare oriunde se adună lume multă. Diferența e că la un târg de la Viena, era o parcare imensă pusă la dispoziția celor care veneau la târg. La noi parcarea era ocupată de târg.

Într-un final ajungem și noi la târg. Aglomerație mare de tot. Concertul în floare, căci de Crăciun e bine să ai niște muzică românească bună care să îți urle în cap de să nu te înțelegi om cu om în loc de colinde. Oameni cu ochii numai după bunătățile din căsuțe. Mulți copii mici înghesuiți printre oamenii care nu aveau ochii de ei. La un moment dat o pereche de moșnegi trece nepăsătoare pe lângă ficior și aproape îl lovește cu piciorul. M-am întins și efectiv l-am împins pe nenea care atenta la integritatea copilului meu. S-a întors la mine și a început să vocifereze nervos. I-am explicat că e un copil mic și el era să îl lovească. A ridicat din umeri și-a luat consoarta de braț și a trecut mai departe. Ei au drepturi, că sunt bătrâni. Noi, ceilalți, putem crăpa.

Ajungem într-un final la Căsuța lui Moș Crăciun, care e baricadată de garduri de fier din toate părțile și păzită foarte bine. Inițial mi-am zis că poate e nevoie de așa ceva că se înghesuie lumea, se știe cum e la români. Mă apropii și văd că intră câțiva copii și o echipă de filmare. Întreb dacă se poate intra. Răspuns a fost foarte prompt: nu se poate intra, sâmbătă și duminica au loc alte evenimente. Se intră numai pe bază de invitație cu brățară. De luni, cu puțin noroc, o să putem intra și noi ăștilalți. Dacă ai copii știi cum e, dacă nu își spun eu că e crunt să trebuiască să îi explici unui prichindel de 4 ani că nu poate intra la Moșul pentru că nu e voie azi. Și el să o țină una și bună că vrea la Moșul în căsuță. Nu am fost singurii dezamăgiți. Și alți părinți cu prichindei s-au pierdut în explicații și promisiuni, numai să-i facă să renunțe și să le explice că ia Moșul de unde nu-i. Mai ales că multă lume a venit din provincie pentru parada de 1 Decembrie și a trecut și pe la târg. Cum să-i explici unui copil mic că tu luni trebuie să fii înapoi la muncă și nu ai cum sta în capitală ca să îl duci luni la Moșul?

Cumva eu m-am obișnuit cu țara asta în care fiecare se gândește numai la el. În care organizatorii se gândesc numai la publicitate și profit și atât, nu și la ce se întâmplă real. Ficior încă nu știe cum e. Ceea ce este mai rău în toată treaba asta e că nu o să fie singura întâmpla de genul ăsta. Azi e căsuța lui moșul, mâine o autostradă, poimâine niște politicieni corupți și tot așa. O să o țină o viață din dezamăgire în dezamăgire.

Page 2 of 13812345...102030...Last »
error: Content is protected !!