Tu cum te mentii in forma?

Tu cum te mentii in forma?

 

 

A te menţine în formă în zilele noastre este o provocare destul de mare. S-au dus zilele când se muncea în aer liber şi în care se făcea mişcare. Acum, mulţi dintre noi, intră dimineaţa în cuştile de beton şi metal numite pompos birouri şi stau pe un scaun în faţa unui calculator câte 8 ore pe zi, dacă suntem norocoşi, sau mai mult, după cum vin proiectele şi cât ni se dă de lucru. Mâncăm pe grabă, unii în faţa aceluiași calculator şi pe acelaşi scaun, meniuri de la fast-food pline de calorii, eventual mai şi ronţăim inconştient câte o bombonică sau un batonaş cu ciocolată, şi adăugăm alte şi alte calorii pe care le acumulăm şi le tot acumulăm şi acestea se transformă în colăcei, grăsime pe şolduri, picioare, braţe. 

 

Cu toate acestea există un moment în viaţă când trebuie să spunem: stop, trebuie să fac ceva. Trebuie să mă gândesc întâi la sănătatea mea. Dar ce să fac? O dietă e greu de ţinut, sport am aşa o lene şi tocmai atunci mă apucă somnul… of! Dar, de acum gata, s-a terminat cu dietele greu de pus în practică şi cu exerciţiile istovitoare pentru că există Lemosilhouette: modul de a pierde rapid în greutate cu ajutorul extractului de lămâie. 

 

Cred că încă ne aducem aminte reclama celor de la ZappMobile cu grupul manechinelor care beau doar apă plată cu lămâie, nu? Ei bine, reclama chiar era bazată pe studii reale deoarece lămâia ajută la echilibrarea şi normalizarea asimilării nutrienţilor şi are un rol important în eliminarea toxinelor. Exact pe acest concept se bazează şi Lemosilhouette, ce are în compoziţie lămâie verde, portocal amărui, ananas, aloe vera, guarana (plantă agăţătoare din familia arţarului cunoscută pentru proprietăţile sale de stimulare, având de două ori mai multă cofeină decât boabele de cafea) şi l’arginină (un aminoacid ce stimulează metabolismul energetic), adică ingredient 100% naturale, avizate de Institutul de Bioresurse Alimentare. 
 

 

În plus, Lemosilhouette vine cu un concept interesant de satisfacţie a clientului: toate comenzile beneficiază de o garanţie de satisfacţie de 100%, în termen de 30 de zile de la achiziţie, contravaloarea produselor fiind înapoiată clientului fără întrebări chiar şi în cazul în care acesta returnează recipientul gol.
Articol scris pentru Super SpringBlog 2014

Luna preventiei pentru femei

Luna preventiei pentru femei

 

 

Chiar dacă teoretic se referă numai la ziua de 8 martie, această lună a mărţişorului este o lună dedicată nouă femeilor. De aceea cred că este normal ca tocmai în această lună să tragem un semnal de alarmă în ceea ce priveşte sănătatea noastră. Ştiu că este un subiect mai aparte, dar cancerul nu iartă pe nimeni şi depistat în faze incipiente poate face diferenţa dintre viaţă şi moarte. Un control medical este foarte important, mai ales pentru diagnosticare precoce a cancerului de coluterin şi sân, boală nemiloasă, care, conform statisticilor, omoară zilnic 6 românce.
Astfel, Centrul Medical de ExcelenţăRenaşterea are o ofertă specială pentru luna martie: Testul Babeş – Papanicolau – GRATUIT (cu bilet de trimitere CASMB) şi Mamografie digitală la 100 de lei.
Centrul Medical de Excelenţă Renaşterea a fost deschis în 2012 şi are o structură de 8 cabinete medicale pentru următoarele tipuri de investigaţii medicale:
          mamografie digitală
          consultaţii clinice de sân
          consultaţii clinice ginecologice
          recoltări Teste Babeş Papanicolau
          secreţie vaginală•
          testare HPV
          ecografii transvaginale
          ecografii de sân
          colposcopii
          anatomie patologica, citologie si imunohistochimie (investigaţii de laborator).

Comanda 2 la iHerb pe 2014

Comanda 2 la iHerb pe 2014
După cum v-am spus aici am făcut în ianuarie o comandă la iHerb care nu a ajuns nici până acum. Oricum are dată estimată 20 martie… aşa că poate ajunge totuşi. Dar, pentru ca mi-a plăcut ce am văzut pe site la ei şi pentru că am auzit numai laude despre produsele lor am decis să dau o comandă, dar cu număr de urmărire a expediţiei. Am dat check out la coş pe 03 martie şi azi a ajuns la mine. Între data de 3 şi 5 a fost în procesare la ei, iar pe 6 au expediat-o, pe 7 coletul meu era în Belgia, pe 8 în Italia, iar pe 9 era deja la noi în vamă, care în dulcele stil românesc au luat la puricat coletul şi l-au ţinut până ieri când a plect din Bucureşti şi azi a ajuns la mine. Am prins perioada cu reducere de 10% şi încă nişte reduceri la produsele pe care mi le doream. Astfel, chiar cu transportul cu număr de urmărire, care este scump, am ieşit chiar bine spun eu.
Total comandă: 83,43 USD (înainte de orice reducere)
Reducere: 22,93 USD (reducerile la produse şi reducerea suplimentară de 10%)
Transport: 19,93 USD (În momentul în care comanda sare de 60 de USD, iHerb oferă reducere suplimentară la transport, când aveam în coş produse de aproximativ 59 de USD preţul la transport era de peste 40 de USD, în momentul în care am depăşit 60 de USD – socotiţi la preţul cu reducere – preţul la transport a scăzut considerabil, ajungând la sub 15 USD, dar bineînţeles când am reînceput să adaug produse, a început să crească iar.)
Total de plată: 80,43 USD
Deci am ieşit cu un total mai mic de plată cu tot cu transport decât dacă aş fi cumpărat produsele la preţ normal. Oricum un transport de 19,93 USD din SUA mi se pare un preţ mai mult decât decent. Înseamnă cam 63 de lei şi dacă stau să mă gândesc bine pentru produsele voluminoase am plătit mai mult de atât în România. Măcar a ajuns, faţă de cealaltă modalitate de transport cu 4 USD, colet pe care încă îl aştept. 
Am o listă întreagă de review-uri de făcut pentru ca mi-am cumpărat vreo 20 de produse dintre cele mai diverse, de la cosmetice până la suplimente. Aşa că staţi pe aproape că pregătesc articole multe. 

Cum se reflecta frumusetea interioara in cea exterioara?

Cum se reflecta frumusetea interioara in cea exterioara?

 

 

Trăiesc într-o lume în care termenele limită sunt sfinte. Trebuie respectate cu stricteţe altfel clientul se supără şi pleacă la altă firmă, iar dacă nu sunt clienţi – nu sunt comenzi şi dacă nu sunt comenzi – nu sunt bani în firmă şi dacă nu sunt bani în firmă – nu ne luăm salariile sau şi mai rău plecăm acasă în şomaj. Stresul este la cote maxime când ai de terminat un proiect şi peste acela mai vine unul la fel de urgent şi se suprapun şi nu îmi mai văd capul de dimineaţa până seara şi ajung acasă efectiv târâindu-mă. Şi acasă mă aşteaptă vesel bebe mic care vrea atenţie şi joacă, că el nu ştie ce e ală serviciu şi de ce mama e obosită de abia se mai ţine pe picioare. El vrea să se joace cu maimuţa şi cu maşinuţele şi să o fac pe-a căluţul, iar la o faţă atât de dulce nu poţi rezista să spui nu. Dar cât poţi să rezişti aşa? Cât timp te descurci să jonglezi între casă şi serviciu, bebe şi termene limită, clienţi şi proiecte?
Sunt momente în care ai nevoie de relaxare, de o zi numai pentru tine în care să te răsfeţi şi să ştii că totul se învârte numai şi numai în jurul tău. O zi în care să laşi grijile deoparte şi să îţi regăseşti echilibrul interior şi să redevii femeia zâmbitoare şi frumoasă pe toţi o ştiu. Altfel cum ai putea să faci faţă stresului cotidian fără să clachezi? Forţa vine din interior şi se vede la exterior: mintea şi sufletul pot fi în armonie dacă ştii cum să te relaxezi. Şi unde te poţi relaxa cel mai bine dacă nu la un spa unde răsfăţul interior şi exterior şi starea de bine sunt la ele acasă?
Am „norocul” de a locui într-un oraş destul de mic de provincie unde cuvântul spa nu prea există în vocabular. Da, există saloane de cosmetică, coafor, salon de manichiură, dar nu există un spa în adevăratul sensul al cuvântului care să ofere servicii de relaxare la nivel profesional. Probabil de asta m-a şi bulversat foarte tare proba nr. 6 de la Spring SuperBlog 2014.
 
Despre ce aş putea scrie în contextul dat când experienţa mea se limitează la coafor, manichiură şi cosmetică. Conceptele prezentate de Centrul Shakti par atât de departe de mine şi atât de noi, încât nici nu ştiu de unde să încep dacă ar fi să îmi imaginez o zi în spa-ul lor. Este prima dată când aud de conceptul de terapie craniosacrală ce este utilă pentru tratarea durerilor de cap. Până acum durerea de cap o tratam cu Advil capsule moi, nu cu masaj, căci suntem în secolul în care preferăm să ne îndopăm cu pastile decât să facem ceva benefic pentru corpul nostru, cum ar fi aplicarea unui concept nou de masaj care ar putea îmbunătăţi starea de spirit, care are efecte benefice asupra unor afecţiuni simple, ca o durere de cap, dar are efecte şi în problemele majore, cum ar fi durerile cronice de spate.
Probabil că majoritatea dintre voi știți foarte bine ce înseamnă să stai pe scaun, fie el şi ergonomic, câte 10 ore pe zi cel puţin. Adăugaţi la acele dureri şi o coloană puţin deformată din cauza sarcinii şi aveţi reţeta completă pentru dureri destul de puternice, care transformă băiţa pentru bebe într-un chin pentru mine. Mi-ar fi plăcut să fiu în Bucureşti şi să mă duc la Centrul Shakti pentru câteva şedinţe de terapie craniosacrală, să reuşesc să scap de durerile de spate şi cap, să mă simt nouă şi plină de energie, gata de a înfrunta din nou lumea. Până la urmă câteva ore sau o zi de răsfăţ pot alunga stresul şi durerile adunate într-o lună întreagă de muncă.
Pur şi simplu câteodată simt nevoia să spun stop. Vreau o pauză de câteva ore numai pentru mine în care să îmi închid telefonul, să respir şi să nu mai ştiu de nimic. Vreau şi eu câteva şedinţe de masaj ayurvedic pentru relaxare, să ajung în momentul în care mintea şi sufletul sunt în armonie şi simţi energiile pozitive cum îţi încarcă bateriile pentru a fi gata din nou de o nouă bătălie cu lumea şi de a reuşi să spui: sunt pregătită să înfrunt orice.
Singura mea şansă ar fi să mă mut în Bucureşti sau poate Centrul Shakti se va deschide şi în oraşul meu.